Por parte de los atletas del Club, los nuestros desarrollaron un gran trabajo, arropado por gente del Club, que incluso alguno fue únicamente a animar a nuestros atletas.
En el aspecto masculino, tuvimos representación en diversas pruebas, ya sea en velocidad, en medio fondo, o en saltos, por ejemplo. En el 100 ml Alejandro Vela completó una gran carrera en 11''78, mientras que Borja Jiménez, haciendo también una gran prueba, llegó a meta en 11''94. En el 200 metros lisos, estos dos atletas repitieron prueba, logrando una marca 23''83 y 24''10, respectivamente. Sergio Vilches también participo en esta prueba, haciéndose un tiempo de 25''88. En el 800 metros lisos, Alberto Beltran, consiguió terminar las dos vueltas a la pista en 1'57''36. En el 1500 metros lisos, Miguel García-Ochoa, completó esta distancia en 4'31''12, mientras que nuestro Cadete, Mario Ferrero, llegó a meta en 5'05''02, demostrando que puede competir con los más mayores, y demostrar, que puede estar a su altura. En el triple salto, Sergio Vilches volvió a ponerse los clavos, haciendo un gran salto de 11m22cm, quedándose a escasos centímetros de su mejor marca personal.
Nuestras chicas, también hicieron una gran competición, demostrando la gran salud deportiva, de la que dispone el Club de Atletismo Leganés. Nuestra atleta Andrea Rey, quiso competir en las dos pruebas más rápidas del día, haciéndose en ambas, estupendas marca, ya que en el 100 metros lisos 13''66, y en el 200 metros lisos 29''51. María Molina, quiso participar en el 1500 metros lisos, y consiguió un gran tiempo de 6'33''70.
Por otra parte, en Majadahonda, se celebró un Control de 10.000 ml en pista, en la que también tuvimos un representante, Antonio José Olivares, qué con 37'27''4, realizó una sufrida carrera, muy sofocante por el calor que hacía.{jcomments on}
Daniel Solis se clasificó en una excelente cuarta posición al saltar 6,26 y realizar un concurso de menos a más. Esa misma mañana, Mario García ganó en su semifinal al realizar un excelente tiempo de 1.28.25 (mejor marca personal), para quedar igualmente, en cuarta posición en una final táctica celebrada el domingo.
Además, Daniel Solis formo parte del equipo formado por la Comunidad de Madrid que se proclamo Campeón de España de 4x100.
Por otra parte, Javier Palacio, volvió a batir la marca del Club en 100 metros lisos, haciendo 11'' 17 en la prueba de Majadahonda del viernes 10 de junio.
El domingo, en la carrera de San Antonio de la Florida, Tuvimos a Oscar Sánchez, terminó los 10 kilómetros en 33'21'', quedando el primero de la categoría veterano.
Los más pequeños del Club también tuvieron su participación en el Campeonato de Madrid Benjamín y Alevín celebrado el sabado 11 en Araganda del Rey.
En los 50 metros lisos, Álvaro Adan Faces consiguió una resultado de 8''4, Sergio Boyero, se hizo una marca de 8''6, Aitor Martínez, y Guillermo Cáceres obtuvieron una marca de 8''7 y Marcos Gil terminó la prueba en 8''9. En los 500 metros lisos, Álvaro Adán Falces, dobló prueba y la terminó en 1'38''9, Roberto Blázquez la completó en 1'44''8, Aitor Martínez en 1'49''9, Marcos Gil la finalizó en 1'50''8. En la prueba de longitud, Sergio Boyero, se hizo una marca de 2m52cm.
En los 60 metros alevin femenino, Lisleth Danairy Gomez hizo 9"2, Natalia Caceres 9"5 y Alba Vazquez 10"9. Y en los 500 Lisleth Danairy Gomez hizo 1.35.4, Natalia Caceres 1.44.4 y Alba Vazquez 2.02.4. Enhorabuena a todos.{jcomments on}
Sergio Boyero se ha clasificado en sexta posición al conseguir 348 puntos (8.96 en 50 ml, 2.92 en longitud y 5,09 en el peso de 2 Kg).
Y Marcos Gil se ha clasificado en décima posición al conseguir 279 puntos (9.00 en 50 ml, 2.77 en longitud y 4,25 en el peso de 2 Kg).
Desde el Club queremos dar la enhorabuena a ambos por su excelente participación y desearles suerte tanto a ellos como al resto del grupo de alevines-benjamines, ya que el próximo fin de semana se celebra en Arganda el Cto Madrid individual de su categoría. {jcomments on}
Resultados del Cto
El domingo pasado participé en mi primera carrera de montaña: Cross de los Tres Refugios.Pensaba que este tipo de carreras eran inhumanas pero he concluido que no lo son, simplemente resistencia.Creo que en algún 10.000m he sufrido más, por las altas pulsaciones y contracturas musculares sobre el asfalto.Por eso a todos los que os gusta correr y disfrutáis la montaña, os animo a que probéis alguna vez una prueba de este estilo.Yo ya estoy pensando en la siguiente :).Me he emocionado tanto que he decidido mandaros esta crónica, a modo de spam. La carrera partía cerca del puerto de Navacerrada, atacando La Bola del Mundo (en línea recta) y bajar pasando por La Maliciosa hasta la Pedriza, y vuelta por la otra vertiente, remontando el río Manzanares hasta su nacimiento, formando un lazo.Un total de 32km con 2000m de ascenso acumulado y otros tantos de descenso. En mi caso se tradujo a menos de 5h de esfuerzo (al primero no le llevó más de 3h15 y al último 6h30). Por mucho que sea un cross, casi toda la subida se hace a paso ligero (no son 5h corriendo!) y cuesta abajo, como cabras.Adjunto os mando el perfil y el track de la carrera.Corrí con una pequeña mochila con camel-back y algún gel, y unas zapatillas de monte (no precisamente para correr). Ligero de ropa y reloj con pulsómetro para controlarme. Resumen de la carrera:
-Día soleado al principio, nuves a la postre. Salida a las 9h15 en punto.
-Me regulé muy bien, guardando fuerzas para la segunda parte, la prolongada subida (tenía un pulsómetro, en casi toda la carrera fui a 160 y nunca por encima de 170).-Durante la carrera había un avituallamiento líquido cada 5km aprox y dos de ellos además sólidos.
-En el primer avituallamiento sólido, en Canto Cochino, al final de la larga bajada (frutos secos, najaranjas, platanos) me hinché a comida y bebida, más de la cuenta. No lo aconsejo.
-Me desvié, junto con otros corredores, del camino un par de veces (por temas de falta señalizaciones, hay gente que se dedica a quitar cintas...). Lo más gracioso fue cruzar un río con el agua hasta las rodillas y "escalar" un par de rocas (antes de llegar a la Charca Verde), un poco más de peso en las zapatillas. Por lo menos no me bañé como los que tenía detrás con zapatillas de carretera, jjj.
-Al rededor de las 3h un pequeño bajón: ir cuesta arriba y la digestión, no son buenos amigos, así que a bajar el ritmo. 20min de sufrimiento.
-Recuperando poco a poco: yo iba cansado pero algunos iban jodidos (llamadme egoísta, pero eso motiva XD ), remontando puestos.
-Segundo avituallamiento sólido, con todo lo comí en el primero, ni me paré, muy acertado. -Tormenta y granizo: para dar un poco de emoción a la carrera en la parte alta del manzanares (la más bella del recorrido) totalmente a descubierto cayó una tormenta de verano, pero el granizo no llegaba a doler :).
-Agotamiento: un muro de casi 1km para llegar a La Bola, bajaba las orejas o todo el mundo, manos en cintura, manos sobre rodillas... quemando el último cartucho. Lo difícil ya estaba hecho ¡subidón!
-Machaque: la bajada hasta el albergue, en línea recta, a paso ligero. El cansancio era tal que mis latidos no subían de 140, no era capaz de bajar corriendo, pues a paso ligero, esperando no torcerme el tobillo. -Al pasar por el puerto de navacerrada pude escuchar los único aplausos de toda la carrera, a uno 500m de meta, que casi me arrancan alguna lágrima de emoción. -Meta: ¡misón cumplida! ducha y descarga en el servicio de fisioterapia. Unas cervezas en el bar con alguna tapa y de vuelta al agujero, a la Villa.Agujetas no, lo siguiente, es lo que siento estos días que no me dejan olvidar la carrera del domingo.Doy gracias a mi amigo triatleta Alfonso, quien me animo y participó en esta locura.Un saludo a todos{jcomments on}
Como no podía ser de otra manera, este fin de semana ha estado repleto de buenas noticias para el Club Atletismo Leganés.
El sábado por la mañana se celebro en Collado Villalba el Campeonato de Madrid Alevín y Benjamín de Clubes con la participación de dos equipos de nuestra escuela, el benjamín masculino y el alevín femenino, que a pesar de tener alguna baja se hicieron notar, quedando al final 8º y 10º respectivamente. Estamos seguros que el trabajo que está realizando Alberto, a pesar de las dificultades, ha sido, como se ha demostrado, excepcional.
En la jornada de mañana, también compitió Jorge Juan Corgo en la Universidad de Fuenlabrada en la prueba de 400 mv, y a pesar de no conseguir encontrar su carrera, hizo marca de la temporada con 1.00.10.
Para seguir con el reguero de participaciones, las actividades de nuestros atletas se dividieron en dos sitios, Leganés, con la participación de 12 de nuestros fondistas en la prueba de las 6 horas, y el Campeonato de Madrid Cadete y Juvenil en Aranjuez. A pesar de que la tarde no acompaño, las marcas y las posiciones si lo hicieron.
Como ya hemos contado en otro post, el equipo que represento al Club en la 6 horas realizo la mejor participación de nuestro club en esta prueba alzando la segunda posición, donde a pesar del mal tiempo que hizo y de las horas a las que se corría, siempre hubo algún socio animando desde las gradas.
En Aranjuez, la participación de Club fue muy buena, porque poco a poco, cada año tenemos más atletas en estas pruebas, y además, porque se cosecharon dos medallas de oro. Daniel Solis confirmo su marca de invierno en longitud y desde el primer salto demostró que es el mejor saltador de Madrid con una mejor marca de 6,27 a pesar de estar lloviendo. Aunque para chaparrón el que tuvieron que soportar nuestros dos fondistas cadetes, Maria Molina y Mario Ferrero en la prueba de 3000 metros, que participaron justo cuando más llovía, y a pesar de ello, fueron capaces de hacer marcas muy dignas.
También participo Ángela Benítez, que poco a poco se ha ido reencontrando con su mejor forma, y cerca se quedo de clasificarse para la mejora de longitud cadete. La pena fue que las saltadoras de altura, Andrea Garde y Sara Garcia-Antón no pudieron saltar debido al mal tiempo. Lo harán este próximo sábado en la universidad de Fuenlabrada.
Para terminar la jornada, Javier Barranco se proclamo Campeón de Madrid de 10.000 metros marcha, en una carrera, donde a raíz de un abandono a partir del km 4, se torno fácil, pero que a falta de 6 vueltas (son 25 en total) a punto estuvo de complicarse por un pinchazo en el isquio.
Ya el domingo por la mañana siguió el reguero de marcas y medallas. Javier Palacio en 100 metros se proclamo subcampeón de Madrid con 11,24, aunque con viento ilegal. Además, Mario Garcia en la prueba de 600 metros lisos, también se proclamo subcampeón de Madrid, además, consiguiendo la ansiada mínima para el Campeonato de España Cadete que se celebrara a finales de junio en Castellón.
Andrea Rey, que doblo 100 y 200 realizó 13,69 y 29,05, marcas que hacen presagiar una buena temporada de verano. Daniel Solis en 100 metros se clasifico para la final y en esta no salió nada mal, pero a mitad de carrera perdió algo de fuelle, aunque a pesar de ello, llego en sexta posición. También participaron en el 100 cadete Andrea Garde y Ángela Benítez, donde demostraron que poco a poco se puede ir mejorando, con la pena, de que, al igual que Javier, el viento era ilegal.
Para terminar con la participación de nuestros atletas, Sara Garcia-Antón participo por en triple por primera vez desde hacía un año, haciendo marca personal a pesar de no conseguir cuadrar la batida.
Desde el club queremos dar la enhorabuena a todos los participantes de este fin de semana, como a aquellos socios que estuvieron animándoles, porque sin todos vosotros, el Club no sería posible.{jcomments on}